Kad kādu laiku neesi domājusi par ierobežojumiem uzturā, lai atgrieztu normas robežās vielmaiņas procesus, normalizētos aknu, nieru, kuņģa-zarnu trakta un citu orgānu darbība, bet sievietēm – lai nepieļautu celulīta parādīšanos, viennozīmīgi vērts nopietni sākt domāt par pareizu uzturu.
Tikai nedrīkst uzreiz krist galējībās un sākt, piemēram, 15 dienu ilgu badošanos. Nav arī vēlams sev palīgos izraudzīties izteiktas olbaltumvielu vai taukus nesaturošas diētas. Organismā notiekošo procesu normalizēšanu var panākt ar daudz maigākiem līdzekļiem.
Lasi arī: Vai vēl atceries Rūtu no Vella kalpiem? Lūk kā viņa izskatās tagad
Šķir nākamo lapu un uzzini vairākus ieteikumus atslodzes dienām!
